Wir bringen deinen Beckenboden wieder in Balance
Ein gut trainierter Beckenboden bildet die Basis
für ein erstklassiges Körpergefühl.
Wir bieten Beckenbodenkurse für Frauen an.
Sei dies zur Prävention oder zur Verbesserung einer möglichen Beckenboden-,
Blasenschwäche, Senkungsbeschwerden oder sonstigen Beckenbodenproblematiken.
UNSERE KURSE
Krankenkassen anerkannt
Lerne deinen Beckenboden kennen - Mobilisation, Kräftigung und Entspannung.
Du wirst deinen Beckenboden besser wahrnehmen und bewusst ansteuern können.
Du lernst, wie du deinen Beckenboden in Alltagssituationen und beim Sport richtig integrieren kannst.
Ideal für Frauen mit Beckenbodentrainingserfahrung.
Aufbauend und ergänzend zum Grundkurs.
Vertiefe dein Training und erhalte weitere Inputs.
Informationen zu den Beckenbodenkursen in der Schwangerschaft
sowie die Rückbildungskurse
findest du hier.
Grundkurs
(bis max. 8 Personen)
Nächste Kurse 2026/2027
Grundkurs 1
Montag, 17:55 - 18:55 Uhr
Dauer: 10x à 60 Minuten
Daten: 12. Oktober - 14. Dezember 2026
Kosten: CHF 280.-
Kursleitung: Fabienne Zubler
Grundkurs 2
Montag, 17:55 - 18:55 Uhr
Dauer: 10x à 60 Minuten
Daten: 11. Januar - 22. März 2027
(Ferien: 1. März 2027)
Kosten: CHF 280.-
Kursleitung: Fabienne Zubler
regelmässige Kurse
(bis max. 8 Personen)
Daten August 2026 - Januar 2027
Montag, 19:00 - 20:00 Uhr
10. + 24. Aug.
7. Sept.
12. + 26. Okt.
9. + 23. Nov.
7. + 21 Dez.
11. + 25. Jan.
Samstag, 09:00 - 10:00 Uhr
29. Aug.
19. Sept.
24. Okt.
21. Nov.
12. Dez.
16. + 30. Jan.
Abonnements
Können für das Montags- und Samstagstraining genutzt werden und sind für ein laufendes Semester gültig (Februar - Juli | August - Januar).
Preise
10er-Abonnement: CHF 240.-
5er-Abonnement: CHF 140.-
Einzelstunde: CHF 30.-
PERSONAL TRAINING
(1 - 2 Personen)
Auf Wunsch können Personal Trainings vereinbart werden.
Fülle dazu untenstehendes Formular aus und wir nehmen Kontakt mit dir auf.
Kosten: 30 Minuten = CHF 60.- | 60 Minuten = CHF 120.-
KURSLEITUNG
Vivianne Günter
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Beckenboden Fachfrau
Fabienne Zubler
-
Beckenboden Fachfrau
-
Schwangerschaft & Rückbildung
-
Expertin für ganzheitliche Frauengesundheit
