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Wir bringen deinen Beckenboden wieder in Balance

Ein gut trainierter Beckenboden bildet die Basis

für ein erstklassiges Körpergefühl. 

Wir bieten Beckenbodenkurse für Frauen an.

Sei dies zur Prävention oder zur Verbesserung einer möglichen Beckenboden-,

Blasenschwäche, Senkungsbeschwerden oder sonstigen Beckenbodenproblematiken.

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UNSERE KURSE

GRUPPENKURSE

(4 - 8 Personen)

Grundkurse

Lerne deinen Beckenboden kennen - Mobilisation, Kräftigung und Entspannung.

Du wirst deinen Beckenboden besser wahrnehmen und bewusst ansteuern können.

Du lernst, wie du deinen Beckenboden in Alltagssituationen und beim Sport richtig integrieren kannst.

Kursdaten für Herbst 2024

folgen

Weiterführende Kurse

Aufbauend und ergänzend zu den Grundkursen.

 Vertiefe dein Training und erhalte weitere Inputs.

Kursdaten ab Juni 2024

Weiterführender Kurs 1: Montag, 17:55 - 18:55 Uhr

Thema: Entspannung für den Beckenraum, für einen vitalen dynamischen Beckenboden

Daten: 3., 10., 17., 24. Juni

Dauer: 4x à 60 Minuten

Kosten: CHF 99.-

Kursleitung: Fabienne Zubler

Weiterführender Kurs 2: Samstag, 12:00 - 13:00 | 9:00 - 10:00 Uhr

Thema: Entspannung für den Beckenraum, für einen vitalen dynamischen Beckenboden

Daten: 15., 22., 29. Juni | 12:00 - 13:00 Uhr

6. Juli | 9:00 - 10:00 Uhr

Dauer: 4x à 60 Minuten

Kosten: CHF 99.-

Kursleitung: Fabienne Zubler

 PERSONAL TRAINING

(1 - 2 Personen)

Auf Wunsch können Personal Trainings vereinbart werden.

Fülle dazu untenstehendes Formular aus und wir nehmen Kontakt mit dir auf.

Kosten: 30 Minuten = CHF 60.- | 60 Minuten = CHF 120.-

JETZT ANMELDEN!

Anmeldeschluss jeweils 1 Woche vor Kursbeginn.

Die Anmeldung ist ist verbindlich.
Bei Fragen darfst du dich gerne melden.

Danke für deine Anmeldung.

Wir melden uns bald bei dir.

Jetzt anmelden BB

KURSLEITUNG

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Vivianne Günter

Beckenbodenkursleiterin

Fabienne Zubler

Beckenbodenkursleiterin

i. A. ganzheitliche Frauengesundheit

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