Wir bringen deinen Beckenboden wieder in Balance
Ein gut trainierter Beckenboden bildet die Basis
für ein erstklassiges Körpergefühl.
Wir bieten Beckenbodenkurse für Frauen an.
Sei dies zur Prävention oder zur Verbesserung einer möglichen Beckenboden-,
Blasenschwäche, Senkungsbeschwerden oder sonstigen Beckenbodenproblematiken.
UNSERE KURSE
Krankenkassen anerkannt
GRUPPENKURSE
(4 - 8 Personen)
Grundkurs
Lerne deinen Beckenboden kennen - Mobilisation, Kräftigung und Entspannung.
Du wirst deinen Beckenboden besser wahrnehmen und bewusst ansteuern können.
Du lernst, wie du deinen Beckenboden in Alltagssituationen und beim Sport richtig integrieren kannst.
Nächste Kurse 2026
Grundkurs 1
Montag, 17:55 - 18:55 Uhr
Dauer: 10x à 60 Minuten
Daten: 19., 26. Januar, 2., 9., 16. Februar, 2., 9., 16., 23., 30. März
(Am 23. Februar findet kein Unterricht statt).
Kosten: CHF 280.-
Kursleitung: Fabienne Zubler
Grundkurs 2
Montag, 17:55 - 18:55 Uhr
Dauer: 10x à 60 Minuten
Daten: 20., 27. April, 4., 11., 18. Mai, 1., 8., 15., 22., 29. Juni
(Am 25. Mai findet kein Unterricht statt).
Kosten: CHF 280.-
Kursleitung: Fabienne Zubler
Regelmässiger Kurs
Ideal für Frauen mit Beckenbodentrainingserfahrung.
Aufbauend und ergänzend zum Grundkurs.
Vertiefe dein Training und erhalte weitere Inputs.
Kursdaten ab Februar 2026 folgen
Kurstage: Montag, 19:00 - 20:00 Uhr | Samstag, 09:00 - 10:00 Uhr
PERSONAL TRAINING
(1 - 2 Personen)
Auf Wunsch können Personal Trainings vereinbart werden.
Fülle dazu untenstehendes Formular aus und wir nehmen Kontakt mit dir auf.
Kosten: 30 Minuten = CHF 60.- | 60 Minuten = CHF 120.-
KURSLEITUNG
Vivianne Günter
Beckenbodenkursleiterin
Fabienne Zubler
Beckenbodenkursleiterin
Expertin für ganzheitliche Frauengesundheit
