Antara

Antara ist ein Bewegungskonzept, das zu einem kräftigen Rücken, einer optimierten Bauchform und zu einer starken Mitte führt - den Grundlagen für einen Körper, indem du dich wohl fühlst und der stark und belastbar ist. Elemente der Atmung, Konzentration und Entspannung runden eine Trainingsstunde ab und lassen dich zur Ruhe kommen.

Erwachsene | Level: AL

17. Juli | 10.00 - 11.30 Uhr | Einzelkurs 

22. Juli | 18.00 - 19.30 Uhr | Einzelkurs

 

mit Marlies Leuenberger

 

Die Anmeldung für den Antara-Workshop läuft separat - siehe hier.

Contemporary Dance

Weiche, fliessende, schwungvolle und dynamische Bewegungen. Die Gegensätze "Spannung / Entspannung", "sich fallenlassen / sich wieder aufrichten" fliessen in die Bewegungsabfolgen vom Warm-Up bis zur Choreografie ein.

Freude und Leidenschaft für den Tanz und Spass an der Bewegung stehen im Zentrum.

Jugendliche ab 11 J. | Level: A|M

07. + 08. Juli | 18.00 - 19.00 Uhr | Blockkurs

11. August | 18.30 - 19.30 Uhr | Einzelkurs

 

Jugendliche + Erwachsene | Level: M

04. + 05. August | 19.45 - 21.00 Uhr | Blockkurs

11. August | 19.45 - 21.00 Uhr | Einzelkurs

 

mit Fabienne Zubler

 

zur Anmeldung


Contemporary/Jazz Dance

Der Workshop ist geprägt von verschiedenen Tanz-|Trainings- und Musikstilen. Das Warm-up enthält technische, kräftigende und Stretching-Elemente auf dem Boden und im Stehen. Es werden kürzere Bewegungssequenzen und abschliessend eine Choreografie erlernt und getanzt.

Der Fokus liegt auf Bewegungsqualität, Funktionalität, Individualität - beeinflusst durch die Freude an der Musik und dem Tanzen.

Erwachsene | Level: A

12. Juli | 10.15 - 11.30 Uhr | Einzelkurs

10. August | 10.15 - 11.30 Uhr | Einzelkurs

 

mit Petra Stillhart

 

zur Anmeldung

Contemporary Dance Technique

Nimm dir Zeit um deine Technik zu vertiefen. In unterschiedlichen Bewegungsabläufen wird an der Grundlage, wie auch an Bodenübungen gearbeitet, welche anschliessend in eine Choreografie einfliessen.

Jugendliche + Erwachsene | Level: M

08. Juli | 19.15 - 20.30 Uhr | Einzelkurs

06. August | 19.45 - 21.00 Uhr | Einzelkurs

 

mit Fabienne Zubler

 

zur Anmeldung


Contemporary Dance/Yoga

Verbinde die Kraft von innerer Stärke und beweglicher Freiheit.

Dance meets Yoga.

Erwachsene | Level: A|M

09. Juli | 09.15 - 10.30 Uhr | Einzelkurs

12. August | 09.15 - 10.30 Uhr | Einzelkurs

 

mit Fabienne Zubler

 

zur Anmeldung

fit & beweglich

Ein Basis-Workshopkurs für Erwachsene ohne und mit Tanzerfahrung. Mobilisation, Kräftigung, Ausdauer und Beweglichkeit - all dies wird mit tänzerischen Bewegungsformen und zu moderner Musik gestärkt und trainiert.

Erwachsene | Level: A

06. Juli | 19.00 - 20.00 Uhr | Einzelkurs

13. Juli | 10.15 - 11.15 Uhr | Einzelkurs

 

mit Vivianne Günter

 

zur Anmeldung


Hip-Hop

Grundschritte und aufbauende Schrittkombinationen aus verschiedenen Hip-Hop-/Streetdance-Stilrichtungen sowie Isolationsbewegungen gehören zum mitreissenden Tanzstil. Tanke das hippe Lebensgefühl zu aktuellen Beats und erlerne eine coole Choreografie dazu.

Kids 8 - 10 J. | Level: A

07. + 08. Juli | 10.15 - 11.15 Uhr | Blockkurs

11. August | 10.15 - 11.15 Uhr | Einzelkurs

13. August | 10.15 - 11.15 Uhr | Einzelkurs

 

mit Fabienne Zubler

 

Jugendliche ab 12 J. | Level: A|M

12. + 13. Juli | 18.50 - 19.50 Uhr | Blockkurs

12. August | 18.50 - 19.50 Uhr | Einzelkurs

 

Jugendliche + Erwachsene | Level: M|F

12. + 13. Juli | 20.00 - 21.15 Uhr | Blockkurs

12. August | 20.00 - 21.15 Uhr | Einzelkurs

 

mit Irina Sorrilha

 

zur Anmeldung

Hip-Hop Basic

Es werden die Hip-Hop Grundlagen erlernt und nähergebracht. Ein einfacher Einstieg in den Tanzstil, welcher ermöglicht sich mit den Schrittkombinationen und Abläufen zurechtzufinden. Dabei geht es nicht darum wer die Schritte am besten kann, sondern um den Spass, beim Lernen der Basics. 

Jugendliche ab 12 J. | Level: A|M

20. Juli | 10.30 - 12.00 Uhr | Einzelkurs

 

mit Laila Gonzalez

 

zur Anmeldung


Hip-Hop Basic & Choreo/Dynamik

Von den Basics bis hin zur Performance. Bei dem zweistündigen Workshop werden die Teilnehmer*innen dazu herausgefordert über ihre Grenzen hinauszugehen und neues auszuprobieren. Es wird viel Wert auf Ausdauer und Kontrolle gelegt.  Nach einem intensiven Aufwärmen werden die Grundschritte angeschaut und vertieft. Anschliessend wird die Choreographie gelernt. Dabei sind Dynamik, Ausdruck, Energie und Spass das A und O.

Erwachsene | Level: M

24. Juli | 10.00 - 12.00 Uhr | Einzelkurs

 

mit Laila Gonzalez

 

zur Anmeldung

Jazz Dance

Lyrisch-weiche, fliessende, sowie schnelle und rhythmische Bewegungen charakterisiert dieser Tanzstil. Wir beginnen mit einem Warm-up, gefolgt von technischen Übungen und Abfolgen, welche uns anschliessend helfen, die Choreografie mit viel Können und Freude umzusetzen und zu tanzen.

Jugendliche ab 11 J. | Level: A|M

12. + 13. Juli | 17.40 - 18.40 Uhr | Blockkurs

12. August | 17.40 - 18.40 Uhr | Einzelkurs

 

mit Irina Sorrilha

 

zur Anmeldung


Kreativer Kindertanz

Die Kinder haben die Möglichkeit, ihre Kreativität und Phantasie tänzerisch umzusetzen. Eine Geschichte wird uns begleiten und uns in kleine Bewegungsmuster und -abfolgen bringen.

Kinder 5 - 7 J. | Level: A

07. + 08. Juli | 09.00 - 10.00 Uhr | Blockkurs

11. August | 09.00 - 10.00 Uhr | Einzelkurs

13. August | 09.00 - 10.00 Uhr | Einzelkurs

 

mit Fabienne Zubler

 

zur Anmeldung

Kinderyoga

Es wird mit viel Kreativität und Spass die klassischen Grundlagen des Yoga vermittelt. Wir verwandeln Yogapositionen in Tiere, phantastische Wesen oder geometrische Formen. Wir gegeben uns auf Phantasiereisen und erfahren dabei unsere Kraft, unseren Mut und stärken die Konzentration.

Kinder 4 - 7 J. | Level: AL

09. August | 09.00 - 10.00 Uhr | Einzelkurs

 

Kinder 8 - 11 J. | Level: AL

09. August | 10.15 - 11.30 Uhr | Einzelkurs

 

mit Jana Hadorn

 

zur Anmeldung


Ragga

Ragga bringt dir die Sonne ins Herz und den Rhythmus ins Blut. Lockere Schrittkombinationen, wie auch körperbetonte Bewegungen begleiten uns vom Warm-up bis hin zur Choreografie.

Jugendliche ab 11 J. | Level: A|M

13. - 15. Juli | 09.00 - 10.00 Uhr | Blockkurs

 

Erwachsene | Level: A|M

07. Juli | 19.30 - 21.00 Uhr | Einzelkurs

14. Juli | 20.00 - 21.30 Uhr | Einzelkurs

 

mit Vivianne Günter

 

zur Anmeldung

Tanzen Erwachsene

Im Vordergrund steht die Freude am Tanzen. Der Workshop wird geprägt sein aus Tanzstilrichtungen wie Ragga, Hip-Hop und House. Lasst uns gemeinsam durch den Sommer tanzen zu coolen Beats.

Erwachsene | Level: A|M

06. Juli | 20.15 - 21.30 Uhr | Einzelkurs

14. Juli | 10.15 - 11.30 Uhr | Einzelkurs

 

mit Vivianne Günter

 

zur Anmeldung


 

 

 @tanzstudiomamove

 

 

@Tanzstudio ma-move